INHOUD PER HOOFDSTUK
Het cursusprogramma Overwin Spreekangst bevat 21 hoofdstukken met informatie en oefeningen om de angst voor spreken in het openbaar te overwinnen. Het cursusprogramma bevat dagelijkse oefeningen voor een periode van 21 dagen.
hoofdstuk | inhoud | pagina |
---|---|---|
1. | voorwoord | 5 |
2. | Angst onder de loep | 9 |
3. | Spreekangst leren kennen | 15 |
4. | Spreekangst onder de bijl | 25 |
5. | Stoppen met ongezond redeneren | 31 |
6. | Inzicht in gezond redeneren | 39 |
7. | Imaginaire exposure | 43 |
8. | Ontspanning koppelen aan spreeksituaties | 49 |
9. | Oefeningen, de kracht van herhalen | 53 |
10. | Natuurlijk speechen met mind mapping | 61 |
11. | Een mind map maken | 69 |
12. | Flow bereiken met parcoursvisualisatie | 73 |
13. | Parcoursvisualisatie toepassen | 79 |
14. | Het is zover! | 83 |
15. | Nawoord | 85 |
16. | Gebruikte namen en begrippen | 87 |
De cursus is inmiddels door meer dan 5500 mensen gevolgd.