Overwin spreekangstOntspannen spreken in het openbaar
Overwin spreekangst|
Online test: kunt u uw spreekangst overwinnen? Als u moeite heeft met spreken in het openbaar, dan staat u niet alleen. Acht op de tien mensen heeft een zekere mate van spreekangst. Spreekangst vind u terug in alle leeftijdsgroepen. Mannen en vrouwen hebben er in gelijke mate last van. Spreekangst is een sociale fobie die voor komt in soorten en maten. Veel mensen hebben moeite met het spreken voor grote groepen. Anderen ervaren vooral angst bij het voeren van een-op-een gesprekken. Weer anderen kunnen niet rustig blijven in het spreken met mensen die in hiërarchie boven hen staan. Ook het spreken in situaties waar veel van afhangt, zoals sollicitatiegesprekken en mondelinge examens, wordt door veel mensen als angstaanjagend ervaren. Ook al komt spreekangst voor in verschillende verschijningsvormen, iedereen kan zijn spreekangst overwinnen. Want spreekangst is een irreële angst, een angst voor iets dat in feite geen gevaar oplevert. Het is echter niet voor iedereen even eenvoudig om spreekangst te overwinnen. Of het voor u makkelijk of moeilijk wordt om uw spreekangst te overwinnen, hangt voor een belangrijk deel af van de combinatie van twee factoren: 1. de mate waarin u spreekangst hebt Met de volgende zelftest krijgt u inzicht in hoe uw spreekangst zich verhoudt tot het plezier dat u heeft in spreken. Klik nadat u alle vragen hebt beantwoord op de ‘persoonlijk advies’ knop en u ziet direct hoe u uw spreekangst kunt overwinnen. Beantwoord de vragen in de onderstaande lijst door aan te geven in welke mate u het met de uitspraken eens bent. Denk niet lang na, maar volg uw eerste gedachte.
|
  |
|||||||||||||||||||||||
